Planes nutricionales basados en alimentos

Tratamiento nutricional personalizado

Recetas para toda la familia

Menús variados y saludables

App con el plan nutricional, recetas y cantidades

Educación Nutricional

Aprender lo que es una alimentación saludable y como llevarla a cabo.

Pérdida de peso

Dietas de régimen para bajar tanto de peso como de masa grasa y tener unos parámetros saludables.

Dietoterapia

Tratamiento nutricional de enfermedades relacionadas con la alimentación para mejorar el estado de salud.

Nutrición personalizada

Alimentación adaptada a las necesidades, requerimientos, objetivos y gustos de la persona.

Nutrición Vegana y Vegetariana

Alimentación adaptada a las necesidades y requerimientos excluyendo los alimentos de origen animal.

Nutrición infantil

Alimentación adaptada a las necesidades y requerimientos de los niños.

Nutrición en el embarazo y lactancia

Alimentación adaptada a las necesidades y requerimientos de una mujer embarazada o período de lactancia.

Nutrición en distintas etapas de la vida

Alimentación adaptada a las necesidades y requerimientos en cada etapa de la vida de una persona

Consultas nutricionales
Consultas nutricionales totalmente personalizadas a tus necesidades basadas en alimentos reales.

¿Cómo funciona?
En la primera consulta será una entrevista nutricional, en la cual nos conoceremos, y elaboraré tu historia clínica (estado de salud, nutricional, hábitos, antecedentes...) y se te realizará un estudio antropométrico para conocer tu composición corporal. Una vez recabados los datos necesarios y los objetivos te realizaré un plan nutricional, del cual tú tomaras parte de las decisiones. Además, cualquier cambio en tu alimentación será consensuado contigo, y siempre que no estés preparado para algún cambio, se buscarán alternativas.

Después se llevarán a cabo unos seguimientos quincenales (o con la frecuencia que necesites), para ver la evolución y si el plan nutricional necesita algún cambio o corrección. Además se resolverán las dudas y se complementarán las consultas con educación nutricional. Tras cada consulta se te enviará un nuevo menú actualizado.

En las consultas online, el procedimiento es el mismo, salvo que las consultas se realizarán por videoconferencia (Skype, Discord o Google Meet). Además necesitarás lo siguiente:
  • Báscula. Puede ser una báscula normal o una que te mida la grasa corporal, el músculo y el agua (actualmente hay muchas en el mercado económicas)
  • Cinta métrica. Una cinta como las que usamos para coser servirá.
  • Smartphone, tablet u ordenador (con cámara web). Para poder realizar las consultas online los necesitaremos; además para que posteriormente puedas ver tus menús y recibir los materiales.
  • Conexión a internet
El plan nutricional se enviará al paciente mediante una App, web, mail o en papel. Cada vez que acudas a consulta, éste será actualizado.

Por último decirte que estoy para ayudarte en el proceso y que en ningún momento te voy a obligar a nada, y mucho menos reñirte por lo que sea, tú tendrás la última palabra y serás el que decide.
Anímate, pide cita, y dime en qué puedo ayudarte.

CONSULTAS
EL CAMPELLO
SAN JUAN DE ALICANTE
CONSULTA ONLINE
  • Horario según disponibilidad

55

1ª consulta

  • Realización de tu historia clínica a través de una entrevista nutricional.
  • Medidas Antropométricas.
  • Menú personalizado para conseguir tus objetivos.
  • App disponible para consultar tu menú y las recetas
  • *IVA incluido
35

Seguimientos

  • Revisión del tratamiento nutricional y educación alimentaria.
  • Medidas Antropométricas.
  • Renovación del menú y adaptación a la posibles nuevas necesidades.
  • Todos los menús realizados se irán guardando en la app.
  • *IVA incluido
85

Pack Inicio

  • >> Primera Consulta + 1 seguimiento
  • >> Caduca al mes
  • Servicio de nutrición
  • *IVA incluido
  • **Se perderá una de las sesiones incluidas en el pack si la cita es anulada con menos de 24h de antelación
110

Bono Inicio

  • >> Primera consulta + 2 seguimientos
  • >> Caduca a los 2 meses
  • Servicio de nutrición
  • *IVA incluido
  • **Se perderá una de las sesiones incluidas en el bono si la cita es anulada con menos de 24h de antelación
140

Bono 5

  • >> 5 seguimientos
  • >> ¡Te ahorras una sesión!
  • >> Caduca a los 4 meses
  • Servicio de nutrición
  • *IVA incluido
  • **Se perderá una de las sesiones incluidas en el bono si la cita es anulada con menos de 24h de antelación
El plan nutricional lo recibirás tras unas 24-48h al no tratarse de una "dieta prefabricada". Cuando esté todo el material listo lo recibirás a través de una app/web, por correo en formato pdf, o en mano; como más cómodo te resulte.
En la app tendrás disponibles todas las recetas del plan nutricional, además de alternativas y más.
El plan nutricional o menú se cambiará cada vez que vengas a consulta, por lo que si retrasas una semana la consulta, este no será cambiado hasta que vuelvas.
No, los menús que realizo a mis pacientes, además de ser personalizados, están basados en alimentos.

El plan nutricional no lo complemento con ningún tipo de suplemento (a no ser que sea necesario). Soy nutricionista, no comercial (vendo mis servicios como nutricionista, no productos ni suplementos nutricionales)
No. El menú en completamente adaptable a toda la familia, solo que el lugar de hacer la receta para ti solo, la tendrás que adaptar para las personas que haya en casa.
Los menús que realizo llevan recetas que sin problema pueden comer los más peques de la casa, y además es una buena forma de comer todos saludablemente.
Tú te pones la ración que te corresponda, y que el resto se pelee por lo que queda en la olla.
Encontrarás recetas de todo tipo: legumbres, pasta, arroz, carne, pescado, huevos, verduras...
Las consultas presenciales se abonan en el momento de la consulta. Se aceptan pagos en efectivo, Bizum o tarjeta. En el caso de las sesiones online, el pago se puede realizar por Bizum o transferencia, y abonar la sesión con al menos 48h de antelación a la sesión.
Puedes pedirme cita vía telefónica, Whatsapp o E-mail. También rellenando el cuestionario de contacto.
650667372
dietadeconstruida@gmail.com
Cada consulta tiene un trabajo y planificación, por ello, si decides anular la cita que sea mínimo con una antelación de 48/24h.
En el caso de los packs o bonos, se perderá una de las sesiones incluidas. Las consultas online anuladas con menos de 24h de antelación se cobrará como realizada.
Puedes ponerte en contacto conmigo vía WhatsApp, telefónica, e-mail o rellenando el formulario de aquí abajo.
650 66 73 72
dietadeconstruida@gmail.com
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